Description
Upplev en djupgående avkoppling och inre frid med Yoga Nidra. Denna kraftfulla meditationsform hjälper dig att släppa stress, öka ditt välbefinnande och nå ett tillstånd av fullständig avslappning. Genom att lära dig praktisera Yoga Nidra kommer du att få verktyg för att hantera livets utmaningar med lätthet och lugn.
Vad är Yoga Nidra?
Yoga Nidra, även känd som “medveten sömn”, är en guidad meditationsmetod som tar dig till gränsen mellan sömn och vakenhet. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att delta, och varje session ger dig möjlighet att återställa din inre balans.
Fördelarna med Yoga Nidra
- Minskad stress och ångest
- Förbättrad sömnkvalitet
- Ökad mental klarhet och fokus
- Stärkt känslomässigt välbefinnande
Hur du kommer igång
Vår enkla och lättförståeliga guide hjälper dig att snabbt komma igång med din Yoga Nidra-praktik. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kommer våra instruktörer att leda dig steg för steg mot en djupare förståelse av denna fantastiska teknik.
Ta del av vårt erbjudande!
Miss inte chansen att fördjupa din praktik av Yoga Nidra med vårt exklusiva erbjudande! Anmäl dig idag och få tillgång till våra specialiserade kurser till ett rabatterat pris. Erbjudandet gäller under en begränsad tid, så agera nu och upptäck fördelarna med Yoga Nidra!
