ashtanga yoga

Ashtanga yoga är en energigivande och dynamisk yogastil som kombinerar rörelse, andning och fokus för att skapa en harmonisk balans i kropp och sinne. Denna kraftfulla form av yoga erbjuder en fantastisk möjlighet att stärka och tona muskler, förbättra flexibilitet och öka medvetenheten om din kropp. Med sina flödande sekvenser är Ashtanga en perfekt väg till både fysisk och mental välbefinnande. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare, kommer du att känna glädje och tillfredsställelse i varje asana. Kom och upptäck den positiva energin som Ashtanga yoga kan ge – din kropp och själ kommer att tacka dig!