hatha yoga

Hatha yoga är en fantastisk och harmonisk träningsform som kombinerar kroppens rörelser med medveten andning. Genom att utföra olika asanas, eller yogapositioner, stärker och töjer du musklerna, vilket ger ökad flexibilitet och balans. Hatha yoga är perfekt för både nybörjare och erfarna utövare, och den lugna tempot skapar en avkopplande atmosfär. Med varje yogastund får du möjlighet att koppla av, minska stress och hitta inre lugn. Unna dig själv en stund av välbefinnande och energi – börja din hatha yoga-resa idag och känn hur kroppen och sinnet blomstrar!